16th feb 2014
Sportmassage

Wat is het beste moment om een sportmassage te nemen?

Wat is het beste moment om een sportmassage te nemen? Er kan vanuit worden gegaan dat het volledige herstel van een sportmassage ongeveer 48 uur duurt. Afhankelijk van het doel...

15th feb 2014
sportmassage bij nek klachten

PR Sportmassages | Stress nekt je!

Wanneer deadlines naderen, heeft men het vaak drukker. Deze druk kan ervoor zorgen dat we gespannen en gestrest zijn. Vaak ontstaat er spanning in de nekspieren die pijn en stijfheid...

20th nov 2013
Op hoge hakken lopen zorgt voor verkorting van de kuiten

Op hoge hakken lopen zorgt voor verkorting van de kuiten!

Door het dragen van hakken staan de kuiten voortdurend in een verkorte en aangespannen positie. Zo ervaren de kuiten een vergrote belasting, waardoor deze vaak pijnlijk aanvoelen. Daarbij komt nog...

10th jul 2013
Spierknopen

Spierknopen, wat zijn dat eigenlijk?

Triggerpoints of in de volksmond spierknopen, zijn lokale verkrampingen in een spier die pijn of tintelingen geven. Het opvallende hieraan is dat deze klachten vaak op een andere plek worden...

25th mei 2013
Mediaal tibiaal stress syndroom

Shin Splint (Mediaal tibiaal stress syndroom)

Shin Splint is een vorm van overbelasting van verschillende structuren in het onderbeen, die vaak voorkomt in een sport als hardlopen en sporten waarbij veel sprongen worden gemaakt. De klachten...

31st mrt 2013
Massage

Effectiviteit massage wetenschappelijk aangetoond!

Onderzoekers aan de McMaster University hebben aangetoond dat een 10 minuten durende massage ontstekingen in de spieren remt. Massage therapie remt ontstekingsreacties Massage is een bekende therapie als het gaat...